أضرار خطيرة تنتج عن ليلة الأرق الواحدة

اكتشف العلماء، معلومة صادمة تفيد بأن الضرر الذي تسببه ليلة أرق واحدة فقط للجسم يعادل الأضرار التي يسببها تناول الوجبات السريعة لمدة ستة أشهر

وعرض مجموعة من العلماء، خلال مؤتمر “تطورات الغذاء الصحي” في الولايات المتحدة الأمريكية، تقريرًا عن التأثير السلبي لليلة أرق واحدة في الجسم، لافتين إلى أن ضررها يعادل الضرر الذي يصيب الجسم عند تناول الشخص أكلات سريعة لمدة ستة أشهر متتالية

واستنتج العلماء، أن ليلة أرق واحدة تكون أكثر ضررًا للجسم، حيث ينخفض تقبل الجسم للجلوكوز بنسبة تزيد عن 30%، في حين أن هذه النسبة لدى تناول الأكلات السريعة لمدة ستة أشهر متتالية تزيد عن 20%.